Ритмопластика – возвращение к телу.
У каждого человека есть свой ритм: ритм дыхания, сердцебиения, циркуляции крови, бодрствования и сна. Внутренний ритм предопределяет темп жизни, стремления, мотивацию, влияет на характер. Человек, который живет в соответствии со своим внутренним ритмом, счастлив и продуктивен.Ритмическое движение дарит человеку здоровье – полноту и естественность жизни, самореализацию. Ритмическое движение способствует уменьшение локального мышечного напряжения – зажимов, оно тренирует равновесие и дыхание, улучшает подвижность и осанку – учит владеть своим телом, помогает скорректировать фигуру. Ритмопластика подразумевает нахождение внутреннего ритма, сообразного природе человека. Ритмопластика это - снятие мышечных напряжений, эмоциональное восстановление, раскрепощение, выработка индивидуального пластического языка тела.
В программу занятий входят:
- спиральная гимнастика;
- разминка боди-джаз;
- 5-ритмовый сет;
- импровизация;
- релакс-стретчинг.  

Спиральная гимнастика это комплекс упражнений, который представляет собой скручивающие (твист) движения, которые естественным образом устраняют застойные явления в теле, стимулируют обменные процессы, способствуют эффективному очищению тела, приводят к возрастанию физической и ментальной силы. 

Разминка боди-джаз (джаз тела) позволяет проработать отдельно различные центры тела, гармонизируясь одновременно с пространством вокруг него. 

5-ритмовый сет и импровизация представляют собой активно-двигательную часть занятий, позволяющую совершать свободные, индивидуально-гармоничные движения в различных ритмах и под разнообразные музыкальные жанры. 

Релакс-стретчинг позволит растянуть и расслабить мышцы в максимально щадящем режиме, сообразно с индивидуальными возможностями каждого участника занятий.   

Ведущая:  Орещенкова Инна – психолог, член Ассоциации танцевально-двигательных психологов.